האתגר הזוגי – 3 שבועות של אהבה ותשוקה
האתגר הזוגי –
3 שבועות של אהבה ותשוקה
האתגר הזוגי לזוגיות מדליקה ומעוררת, אתם חייבים לנסות!
“זה היה מטורף ואחר. הרבה יותר משפיע ומדליק ממה שחשבנו.
החלטנו שפעם ב-3 חודשים אנחנו חוזרים על זה.” הדר ושון ג.
3 שבועות של אהבה ותשוקה זו תוכנית מובנית,
שמוסיפה מרכיבים חשובים של תשוקה ואינטימיות לקשר
ויוצרת שינוי מדליק, מעורר ומחבר בדינאמיקה הזוגית.
ישמו את 3 השבועות ברצף ותרוויחו:
- תעשו יותר, תרצו יותר – זה מוכח מחקרית.
- חוויה משותפת, ששניכם מרוויחים ממנה.
- תשפרו את רמות האינטימיות והקירבה.
- תנהלו תקשורת זוגית משודרגת.
- 21 יום של התנהלות מיטיבה ומשנת דינאמיקה זוגית.
- תעלו את הזוגיות שלכם לשלב גבוה יותר.
- תיהנו מזמן איכות שובר שיגרה ומעורר.
- תגדילו חשק ותשוקה, תשחקו ותיהנו.
זוגות שהחליטו ליישם את האתגר, מעידים ששלושת השבועות יצרו שינוי באווירה והעלו את רמות התשוקה,
גם אחרי שהסתיימו.
תפתחו יומנים, תקבעו מתי אתם מתחילים וצאו להרפתקה שתעיף אתכם על הזוגיות והתשוקה.
האתגר הזוגי שלכם מתחיל, מקסימום יצליח, כמעט בטוח שתיהנו!
קבלו את הלו”ז שלכם ל-21 הימים הקרובים:
החליטו כמה זמן אתם מקדישים בכל יום לאתגר, 45 דקות זה המינימום.
לכל יום יש משימה בנושא מסוים.
מתוך הנושא היומי, בחרו מה תרצו ליישם מההצעות שלנו –
חובת הביצוע חלה עליכם 🙂
הנושאים:
- תתקשרו.
- תאוננו.
- דברו מלוכלך וסקסי.
- שחקו.
- הגדילו באינטימיות.
- הכניסו ארוטיקה ופנטזיות.
- הוסיפו צעצוע.
- עשו טיזינג ומשחק מקדים.
- חוויה סקסית באחריות בן/בת הזוג.
- צאו מחדר השינה.
- שנו תנוחה.
תתקשרו –
ימים 1 + 16
שחררו את המחשבה שאתם מכירים כבר את בני הזוג ויודעים הכל עליהם ועל ההעדפות שלהם!
תקשורת אינטימית כנה, פתוחה ולא שיפוטית היא הבסיס ליותר קירבה ולסקס טוב.
מומלץ שתארגנו אוירה רומנטית/סקסית, פינוקים – מגיע לכם, אתם זוג משובח ושווה חגיגה.
איך מתחילים לייצר תקשורת מלמדת ומקדמת?
מפסיקים להניח הנחות ושואלים.
גם אם נראה לכם שאתם כבר יודעים את התשובה.
צאו מנקודת הנחה שאתם לא באמת מכירים,
בדקו האם מה שאתם חושבים נכון,
הישארו פתוחים וסקרניים ללמוד עוד.
אל תסתפקו בתשובות קצרות, כל הרעיון הוא לשתף בנדיבות.
תתקשרו – קבלו הצעות:
אתם והזוגיות, שאלות לדוגמא –
- מה אתם אוהבים בזוגיות שלנו/בי.
- אם אנחנו מדברים על שיפור, מה היית משפר? יש רעיונות?
- איזה רגע הכי רומנטי/מרגש בעיניך?
- מתי את/ה מרגיש/ה הכי אהוב/ה.
- מה את/ה הכי אוהב/ת שאני עושה עבורך?
- מה נחשב בעיניך בילוי זוגי איכותי?
- איפה את/ה רואה אותנו בעוד שנה?
- מה היית רוצה שנגשים ביחד השנה?
- איזה רגע מדהים בזוגיות שלנו היית רוצה לשחזר?
- מה “הדבק” של הזוגיות שלנו בעיניך?
שאלות כבקשתכם:
כל אחד מכם לוקח 5 דפי ממו.
על כל אחד מהם אתם כותבים (בנפרד) שאלה שתרצו לשאול את בן/בת הזוג.
שאלות אינטימיות וסקסיות, סקרניות.
(אתם יכולים לקחת רעיונות מהצעה מס’ 3).
סה”כ יש לכם 10 דפי ממו = 10 שאלות רלבנטיות.
מקפלים, מערבבים ושולפים בתורות כל פעם שאלה, שניכם חייבים לענות עליה.
שאלו סקסי:
התאמנו על שיח סקסי ואינטימי.
שאלו, התעניינו באמת:
מה בני הזוג אוהבים? איך?
מה בעיניהם זה סקס טוב?
איזו פעם היתה הכי מסעירה בעיניהם? למה?
מה אהבו בפעם האחרונה שעשיתם סקס? איזה דבר פחות?
האם יש משהו שהיו רוצים יותר?
מה היו רוצים לנסות?
את השאלון הסקסי כבר עשיתם?
כנסו – שאלות סקסיות שאתם חייבים לשאול
אם תעשו את זה כמו שצריך, ערב אחד לא יספיק לכם.
השתמשו באופן קבוע:
התרגלו לשוחח לפני סקס –
מה בא לך הפעם?
איך?
מה בא לי?…
הפכו את השיחה הזו למעין משחק מקדים:
אפשר לתאר מה בא לך לעשות לו/לה…
לפעמים התיאור הזה הוא מעורר ומדליק מאד.
תאוננו –
יום 2
אם עוד לא עשיתם את זה ביחד, ממש כדאי!
האוננות עצמה היא מענגת ומרגשת, אבל לא רק…
יש משהו סקסי ומלמד מאד כשעושים את זה ביחד.
ההמלצה שלנו היא שבכל פעם אחד מכם יאונן עד לשיא ובני הזוג יכולים ללטף ובעיקר לצפות.
בני/בנות הזוג ירכשו ידע רב ערך:
איך אתם אוהבים לגעת בעצמכם, מה סדר הפעולות שאתם מעדיפים,
באיזה חלקים, עוצמות, מהירות, סוג תנועות…
מה שנקרא – win-win גם התענגתם וגם לימדתם ולמדתם.
לחצו כאן למאמר – אוננות עובדות מוזרות ומעניינות
הם אתם מומחים באוננות?
לחצו כאן – שאלון האוננות
דברו מלוכלך וסקסי –
יום 3
השמיעו קול!
אנחות ודיבור מלוכלך וסקסי במיטה עושים את הכל לוהט יותר!
אם אתם שקטים במיטה, זה הזמן להשמיע קול.
כמה שיותר.
לא יודעים מה להגיד? קבלו רעיונות:
- תארו מה אתם עושים.
- ספרו כמה אתם חרמנים.
- בקשו והתחננו – יותר חזק, יותר לאט או יותר עמוק או יותר…
- תארו מה אתם מרגישים.
- זה כל כך טוב!
- ככה, בדיוק ככה!
ואל תהססו להיות יצירתיים ובוטים.
לחצו כאן וקראו עוד – אמנות הדיבור המלוכלך
שחקו –
יום 4, יום 12, יום 17
משחק הוא מרכיב חשוב בתשוקה, הוסיפו ביצירתיות.
סקס לא חייב להיות עניין רציני, התחברו לצד השובב ותרוויחו.
קבלו כמה רעיונות, ישמו בכל יום משהו אחר:
- קוביות סקס
- משחקי קלפים לסקס
- טוויסטר בעירום
- מלחמת כריות בעירום
- מחבואים בעירום
- משחקי תפקידים
- תחפושות
- קשירות
- אמת וחובה למבוגרים
- סטריפ פוקר, טוויסטר ועוד
והמשחק יכול להמשיך גם לסקס עצמו:
- משחק סקסי לשעה של ריגוש
- משחק חדירות הרקיע השביעי
- מקסמו את הסקס עם חמשת החושים
- משחקי תפקידים כשאנחנו בתוך דמות אחרת – עונג אחר יכול להופיע
- תחפושות, קשירות – אל תפסלו מראש, זה משחק שיכול להיות מטריף, בגבולות שלכם.
קראו ביחד 7 דרכים ליותר אורגזמות לנשים – מדריך ששווה בדיקה! - 10 משחקי סקס לזוגות
היו יצירתיים, הרשו לעצמכם להשתחרר,
להיות שטותיים ונהנים.
הגדילו באינטימיות
יום 5, יום 9, יום 19
התמקדו בדרכים נוספות, כדי להתקרב וליהנות מהאינטימיות.
שימו את הפוקוס על חוויה שונה, ביחד.
כבו ניידים, הגיע הזמן שתעשו פעילות משותפת ביחד, שאתם לא עושים בדרך כלל.
קבלו כמה רעיונות:
- בשלו ארוחה מפנקת ביחד, עדיף בעירום אם אפשר.
- העלו זכרונות מרגשים מהזמנים שלכם ביחד, חוויות יחודיות שלכם.
- התמזמזו כמו פעם, עם בגדים.
- התנשקו. ממש.
- שימו מוסיקה רומנטית ותרקדו, סלואו צמוד וחושני.
- שאלו אחד את השנייה מה זה בעיניהם אינטימיות (לא סקס!) וישמו.
לחצו כאן – 15 סוגי נשיקות, רק תבחרו – הוראות הביצוע כבר בפנים
הטנטרה נחשבת שיטה מקרבת ומעצימת אינטימיות וחושניות.
רוצים להתנסות בתרגול? זה יכול להיות מדליק, אם אתם בכיוון.
לחצו כאן לתרגיל זוגי בטנטרה, שווה לכם לנסות.
מרגישה שהוא לא אוהב אותך כי הוא לא מחמיא לך מספיק?
מרגיש פחות חשוב כי אין לה זמן בשבילך?
אולי אתם לא מדברים באותה שפה?!
כנסו למאמר – 5 שפות לאהבה ואל תחמיצו את הקישור לשאלון,
שיגיד לכם בדיוק מהי שפת האהבה של כל אחד מכם.
הכניסו ארוטיקה ופנטזיות –
יום 6, יום 11, יום 15
האתגר הזוגי שלכם במגרש המשחקים, הפתעות ועונג.
פנטזיות וארוטיקה הם מגרש משחקים מרגש מאד.
3 ימים מוקדשים לנושא המעורר הזה.
ארגנו אווירה וצאו לדרך – עולם הפנטזיות הוא עשיר והוא יכול להפתיע אתכם.
שתפו בפנטזיות, סצינות לוהטות מסרטים שעשו לכם את זה…
אל תהיו שיפוטיים וביקורתיים, להיפך – שחררו והשתחררו.
הורידו את הספר 101 פנטזיות, קראו ביחד, שתפו מה מדליק, מה פחות…
אולי אפילו תמצאו פנטזיה שתרצו להגשים ביחד.
אם אתם בקטע של סרטים כחולים,
לכו על זה ואולי תסתכלו ביחד על גירסאות וינטאג’, זה ממש מדליק!
מרגישים נועזים?
בחרו פנטזיה שמדליקה את שניכם ו”שחקו” אותה.
למשל:
הוא הטכנאי הסקסי שבא לסדר את המזגן ואת מפתה אותו…
את המזכירה והוא הבוס הקשוח.
הוא האדון ואת הנשלטת או אולי דווקא להיפך.
רופא וחולה…
ועוד כיד הדמיון שלכם.
האם זה בסדר לפנטז? איזה סוגי פנטזיות יש?
קראו ביחד, כנסו למאמר פנטזיות בשירות העונג הזוגי.
הוסיפו צעצוע –
יום 7
הגיעו לפסגות חדשות של שיאים.
רוצים יותר ריגוש? חוויות חדשות? תחושות מטריפות? הוסיפו צעצוע למשחק!
צעצועי מין מביאים מימד חדש לסקס ולעונג.
צרפו צעצוע וגלו אפשרויות חדשות למשחק מקדים מטריף, לשניכם.
השתמשו בו ביחד, היו יצירתיים, הגיעו לפסגות חדשות של עוררות וגירוי ושחקו.
אם עוד אין לכם צעצוע, לחצו כאן – 9 צעצועים למתחילים
רוצים להתחדש? לחצו כאן – צעצועים לזוגות
אל תשכחו שיש לכם הנחה מיוחדת, לחצו כאן לחצו כאן לקוד ההטבה ממשו עכשיו.
הזמינו חינם סיור VIP בפרטיות ונתאים ביחד את הצעצוע המושלם בשבילכם
עשו טיזינג ומשחק מקדים –
יום 8, יום 20
לפעמים המשחק המקדים יכול להיות יותר מטריף מהכל.
הטיזינג והמשחק המקדים מתחילים הרבה לפני שמגיעים למיטה.
וכשאנחנו מדברים על משחק מקדים, אנחנו לא מדברים על סקס – אלא על מה שבא עוד לפני.
קבלו רעיונות:
- שאלו את בני הזוג ושתפו – מה הטיזינג המושלם עבורם ועבורכם.
החליטו מתי מיישמים. - התחילו משחק מקדים כבר בבוקר עם רמיזות מסקרנות לגבי מה שאתם מתכננים לעשות לבן/בת הזוג בערב…
- התקלחו ביחד (אמבטיה או טוש), תנו מים החמים להעלות את הטמפרטורה,
לגופות הרטובים להתחכך, סבנו והקציפו את בן/בת הזוג, קחו את הזמן, פתו, עוררו… - עשו מסאז’ מפנק עם שמן חם וריחני. החליטו מראש אם גולשים לסקס או לא.
קראו כאן – לעסות אהבה, המדריך לעיסוי החושני - עשו סטריפדאנס או לפדאנס סקסי, רקדו בתורות, הסירו לאט את הבגדים…
- הביאו אוכל למיטה!
אכלו דובדבנים, ענבים ממקומות לא שיגרתיים… לקקו שוקולד.
- חוויה סקסית באחריות בן/בת הזוג.
חוויה סקסית באחריות בן/בת הזוג –
יום 13, יום 14
כשאנחנו לוקחים יוזמה – אנחנו לוקחים על עצמנו גם את האחריות שנהנה!
אצל הרבה זוגות אחד מבני הזוג יותר דומיננטי ואחד פחות.
הרבה פעמים בני הזוג היותר פאסיביים הם גם פחות יוזמים, אם בכלל.
האתגר הזוגי מיועד כדי ליצור דינאמיקה שונה מהרגיל.
הדדיות ביוזמה היא מבורכת ולקחת אחריות על העונג זה מהותי, בטח אם זה לא קורה לעיתים קרובות.
החליטו מי מתחיל ראשון.
בני הזוג היוזמים אחראיים על:
- האווירה, מוסיקה, נרות, פינוקים, מה שבא ומתאים.
- עשו טיזינג הולם.
- הכינו והצטיידו באקססוריז כמו: כיסוי עיניים, נוצה מלטפת, צעצועים, אזיקים וכד’…
בהתאם למה שתתכננו. - כתבו או עברו בראש על התסריט למפגש, איך תתחילו, מה תעשו, איך תטריפו…
- חשבו על התפקיד שלכם, האם תרצו להיכנס לדמות? לביים סצינה מסרט?
- האם הדגש יהיה על העונג שלכם או אולי דווקא על העונג של בן/בת הזוג?
אתם לא יצירתיים? קבלו:
יש במארז ובקישורים המון הצעות, שאחת מהן יכולה להתאים לכם.
למשל:
כנסי לחלק – תטריפי אותו – 5 משחקי פיתוי וסקס, בחרי את אחת ההצעות וממשי.
כנס לחלק – – תטריף אותה – 5 משחקי פיתוי וסקס, בחר את אחת ההצעות וממש.
ואל תשכחו ליהנות כל הדרך.
צאו מחדר השינה –
יום 10
הפתיעו בלוקיישן ותופתעו מהתוצאה.
שוב ערב… ושוב נכנסים למיטה לעשות את “זה”.
פעם, המיטה לא הייתה ברירת המחדל, אבל עכשיו למי יש כוח להשקיע זמן ומחשבה בשביל לשנות?
היום הזה – כל מקום בבית ומחוצה לו הוא רלבנטי, העיקר שלא יהיה בחדר המיטות שלכם.
מה עם הכורסא? הסלון? הדלפק במטבח?
הטרמפולינה בחצר כשהילדים כבר ישנים?
רוצים ללכת על בטוח? קבלו משימה זוגית:
כל אחד מכם צריך להכין רשימה של מקומות שבהם הוא חושב שהיה יכול לעשות אהבה עם השני.
קובעים נאמר רבע שעה לביצוע הרשימה.
אחרי הזמן שנקבע מראש כל אחד כותב את הרשימה שלו על פתקים, כל מקום על פתק נפרד.
שמים את כל הפתקים בקופסה אחת, מוציאים פתק ומממשים.
החליטו על זמנים קבועים, שבהם תשלפו פתק ותנסו את המקום החדש.
מה שיוצא – זה מה שמבצעים!
ואם לא בא?
החליטו מראש על עונש לסרבן/נית, למשל, חצי שעה ודקה לא פחות של עיסוי מושקע.
שנו תנוחה –
יום 18, יום 21
לנסות דברים חדשים – זה הדלק של התשוקה.
הרבה זוגות יודעים שיש תנוחה או שתיים ש”עובדות” בשבילם ובזה מסתכם הרפרטואר המיני.
מה שצפוי – כבר לא מרגש מספיק.
לא חייבים להיות אקרובטיים או גמישים במיוחד כדי להתנסות בתנוחות חדשות ולגוון.
לפעמים שינוי קטן, כמו כרית שמגביהה את האגן או ישיבה על קצה המיטה, עושים הבדל גדול.
חלק מהריגוש זה שאתם ביחד חוקרים, בודקים ויכולים לגלות תגליות מופלאות ולהעשיר את הארסנל.
קראו ביחד, הסתכלו בסרטונים, דברו – מה מדליק, מה פחות, מה בא לנסות…
הרבה אנשים מחשיבים את המין האוראלי כאקט יותר אינטימי מכל סוגי המין האחרים.
לתת הנאה אוראלית לבן/ת הזוג שלכם יכול להיות חוויה אינטימית ומהנה ברמה מדהימה.
כנסו לכאן – מין אוראלי – הוראות פתיחה באש
רוצים רעיונות לתנוחות?
כנסו לכאן – תנוחות אקזוטיות ועוד קישורים לתנוחות, שאולי תרצו לנסות.
כנסו לכאן – גיוונים ושדרוגים לתנוחה המיסיונרית.
רוצים למקסם?
התחדשו עם נדנדת אהבה – אינספור תנוחות חסרות משקל ומטריפות.
אם תשתחררו קצת, תתקדמו ותנסו לבחון את הרעיון של נדנדת אהבה תגלו שיש בו פוטנציאל אדיר לגיוון תנוחות, לשעשוע יוצא דופן –
וכמובן: מענה מופלא לכאבי הגב למיניהם הפוקדים רבים מאיתנו אחרי סקס בלתי שגרתי בעליל.