חיי מין בגיל המעבר
חיי מין בגיל המעבר, גיל המעבר יכול להיות השלב האחרון בתקופה הפורייה של האישה,
והוא יכול להיות גם ההתחלה של פרק חדש וטוב לחלוטין בחייה.
אחד המיתוסים על השלב הזה זה שהוא מסמל את סופם של חיי מין פעילים.
האמת היא שחיי המין אחרי גיל המעבר יכולים להיות בדיוק כמו לפני,
תלוי מה את תעשי בהם.
באופן טבעי, יש כמה אתגרים שצריך להתגבר עליהם ויש כמה שינויים שצריך להתרגל אליהם.
הצעד הראשון הוא ללמד את עצמך למה לצפות כאשר את מתקרבת ואו עוברת את השלב הזה בחייך.
בצד הפיזי יש שינוי ברקמות וירידה בתחושה וברטיבות של הנרתיק (השתמשי בג’ל סיכוך והתייעצי עם רופא/ת הנשים שלך)
וההורמונים שלך יכולים לגרום לשינויים קיצוניים בטמפרטורת הגוף.
בצד הריגשי, את יכולה לשים לב לשינויי מצב רוח ואנרגיה שישפיעו לרעה על היצר המיני והתשוקה.
גיל המעבר יכול לגרום לחלק מהנשים לחוש כאילו הן חיות פתאום בגוף של מישהי אחרת
ירידה ברמות האסטרוגן בגוף משפיעות בעלייה במשקל במקומות חדשים (לא במקומות הרגילים)
וירידה ברמות הטסטוסטרון מפחיתה את מסת ומתח השרירים.
שמירה על הרגלי אכילה נכונה ועל כושר גופני תפחית למינימום את השפעת ירידת ההורמונים –
אבל זה רק חצי מהקרב.
החצי השני זה לנצח את המוח.
את צריכה להאמין שאת עדיין מושכת מבחינה מינית, וזה אכן כך, את עדיין אותה אישה שהיית.
את צריכה להשתמש בזמן הזה כדלת כניסה להזדמנויות חדשות, מיניות ואחרות.
אפשר וסימני גיל המעבר יעודדו אותך להתמקד בבריאותך.
אפשר והחופש הפתאומי מדאגות על מחזור והריון יצית ניצוץ חדש בחיי המין שלך.
נשים אחרי גיל המעבר נהנות ממין – לפעמים אפילו יותר מאשר קודם.
האמת היא שהתשוקה המינית יורדת באופן טבעי עם השנים גם לגברים וגם לנשים.
אבל היא לא נעלמת, והסיכוי שלך להגיע לסיפוק מיני כאשר תחפצי בזה הוא לגמרי ללא שינוי.
גיל המעבר הוא תקופה לשינויים פיזיים ורגשיים משמעותיים ביותר,
ועם כל שינוי יש גם הזדמנות להתחדשות.
העריכי את האפשרויות לגדול אל תוך האישה החדשה שאת יכולה להיות.
ההסתגלות לשינויים מאתגרת, אבל ככל שתקדימי לקבל אותם ואת השלב הבא במסע שלך בחיים –
תוכלי להתחיל ליהנות מהם מהר יותר.
קראי על סקס ובריאות נשית
וגם למה את לא נהנית מסקס, או נהנית פחות ומה כדאי לעשות כדי ליהנות שוב.
בקישור תמצאו סדנאות מעולות לזוגות, לגברים ולנשים, בחרו לכם אחת שתתאים לכם.