סקס ובריאות
צוות “כחול”
סקס ובריאות, יש קשר די הדוק בין סקס לבריאות פיזית ונפשית.
יש בסקס טוב המון מעלות לגבר ולאישה
הנה כמה לפניכם:
משפר את השליטה בשלפוחית השתן לנשים
סקס טוב(בלי זיופים) הוא כמו אימון לשרירי ריצפת האגן.
בזמן אורגזמה יש התכווצויות של שרירי האגן וזה מחזק אותם.
בנוסף מומלץ מאוד להשתמש בכדורים לחיזוק שרירי האגן. קראי על שרירי נרתיק רפויים.
מוריד את הסיכון להתקף לב
חיי מין טובים ומספקים טובים ללב שלכם. הסקס מעלה את קצב הלב ועוזר לשמור על רמות אסטרוגן וטסטוסטרון מאוזנות.
כאשר אחד ההורמונים האלה ברמה נמוכה, זה יכול ליצור בעיות רפואיות כמו אוסטאופורוזיס ומחלות לב.
כבר עברתם בתקף לב? קיום יחסי מין בצורה נכונה יתרום להחלמה.
תורם במניעת סרטן הערמונית
מחקרים מצאו שגברים שפולטים בתדירות גבוהה(כ 20 פעמים בחודש)
נטו פחות לחלות בסרטן הערמונית.
אוננות נחשבת בספירה וגם קרי לילה(פליטת זרע (שפיכה) לא רצונית במהלך השינה)
גורמים רבים משפיעים על סיכון לסרטן, יותר סקס רק יועיל.
מקטין את הסיכוי לחלות בסרטן השד
סקס מקטין את הסיכון לחלות בסרטן השד.
אם נדרש עוד שכנוע אחרון כדי להבין שהסקס יפה לבריאות, בנות,
דעו לכן שבכל פעם שאתן מקיימות יחסים,
אתן מקטינות את הסיכוי שלכן לחלות בסרט השד.
מחקר צרפתי שפורסם בכתב העת ”ארכיבס אוף ביהייבר” (Archives of Behavior)
מצא שפעילות מינית קבועה יכולה לסייע במניעת סרטן השד.
החוקרים הגיעו למסקנה הזאת אחרי שמצאו שהשיעור הגבוה ביותר של סרטן השד
היה בקרב נשים נטולות פרטנר מיני או כאלו שעשו סקס פחות מפעם בחודש.
הממצאים האלה, אגב, תואמים את אלה של מחקר קודם,
בכתב העת הרפואי ”ברסט ג’ורנל” (Breast Journal),
שמצא שיעור גבוה יחסית של סרטן השד בקרב נזירות.
קראי על אוננות נשית
הקלה במתחים ושינה טובה יותר
קרבה אינטימית עם בן/ת הזוג תורמת לירידת מתח, ורגיעה.
בזמן חיבוק ועוררות מינית משתחררים הורמונים טובים, כמו אוקסיטוצין ואנדורפינים המפעילים את מערכת התגמול במוח.
סקס ואינטימיות תורמים להערכה העצמית , הסיפוק והאושר.
בין ההורמונים הטובים שמשתחררים אחרי אורגזמה,
נמצא הורמון פרוקטין האחראי לתחושת רגיעה וישנוניות.
ההירדמות מהירה והשינה טובה יותר לאחר קיום יחסי מין טובים.
אז בשם הבריאות הטובה אריכות ימים ושמחה…
קראו על תרגילי קיגל לשיפור הסקס
בקישור תמצאו סדנאות מעולות לזוגות, ולנשים, בחרו לכם אחת שתתאים לכם.