לגלות את גופך – בעזרת בן הזוג
לגלות את גופך – בעזרת בן הזוג.
יותר מדי נשים מצפות מהגבר שלהן שיענג אותן מבלי לזהות קודם מה ההעדפה שלהן.
זה לא אומר שנשים לא יודעות מה מרגיש להן טוב, הן יודעות טוב מאד מה מרגיש טוב,
אבל האם הן יודעות לעשות את זה?
או להנחות מישהו אחר לעשות את זה?
התרגיל הבא מיועד לסייע לנשים לזהות איזה תנועות ואיזה אזורים הכי מהנים לגופה שלה.
מאחר וזה תרגיל לשני אנשים, גם הגבר ירוויח מהתרגיל.
לא רק שייהנה מזה שהאישה שאיתו תהיה בעלת מודעות גבוהה לגוף שלה,
אלא שהוא ילמד ביחד איתה מה הדברים שהכי מהנים ומענגים אותה.
מתחילים את התרגיל כאשר האישה רטובה ולגבר יש זיקפה.
חלק מהזוגות מעדיפים להגיע לזה ע”י אוננות.
אפשר להשתמש בג’ל סיכוך הן למעשה האוננות ובמיוחד אם לאישה יש קושי להגיע למצב של רטיבות בנרתיק.
כאשר האישה רטובה מספיק מתחילים במגע מיני כאשר האישה למעלה.
הגבר שוכב על גבו והאישה יושבת מעליו ומכניסה את האיבר שלו אל תוך הנרתיק שלה.
עכשיו על האישה להתחיל להתנועע ולהניע את אגנה בכמה שיותר צורות ואפשרויות תוך כדי שימת לב איזה תנועות איזה זוויות ואיזה מקומות הכי מהנים ומענגים עבורה.
לאחר שגילתה מה מרגיש לה טוב, צריך לחזור על זה אבל הפעם תוך כדי שינוי התנוחה.
לשנות את מצב הרגליים/ברכיים.
למשל – אם תחילה נשענה על ברכיה, לישר את הרגליים ולעבור לישיבה זקופה.
ישיבה תוך כדי השענות קדימה.
ישיבה הפוכה, עם הפנים לכיוון הרגליים שלו.
לשכב על הגבר עם רגליים צמודות בין רגליו הפשוקות והפוך, רגליים פשוקות משני צידי רגליו הצמודות.
ושוב, בכל אחת מהתנוחות לנסות תנועות שונות בכיוונים שונים – קדימה ואחורה, מצד אל צד, תנועות סיבוביות ולמעלה ולמטה.
במהלך כל הזמן הזה לא מדברים – צריך לשמור על שקט.
מטרת התרגיל אינה ההנאה של הגבר אלא הנאתה של האישה.
היא לא צריכה לחשוב עליו ועל הנאתו אלא להתמקד בגופה ובעצמה ולחשוב אך ורק על ההנאה שלה, היא פשוט זזה לה להנאתה.
ואז, לפי דרישת האישה הגבר יזיז ויטה את אגן הירכיים שלו, פעם קצת קדימה אחר כך אחורה ואז במרכז קדימה ושוב ככל הניתן קדימה.
שוב, על האישה לנסות בכל אחת מהטיות האלה את כל התנועות שניסתה קודם, כדי שתוכל לקבוע איזה מן התנוחות והתנועות לוהבטות עבורה.
איזו עושה לה הכי טוב, גורמת לגירוי החזק ביותר ומספקת את ההנאה הגדולה ביותר.
טיפ לעזרה – לגבר
אמור לבת זוגך כמה התרגיל מגרה אותך.
בקש ממנה לשחרר את המעצורים ולוותר על הצורך בשליטה ובקש ממנה לרכב עליך בכל דרך וצורה שהיא מרגישה בנוח איתה.
היה יצירתי בצורת הדיבור שלך כך שהיא תרגיש בנוח להיות “אגואיסטית” לרגע ושתתמקד אך ורק בעצמה ובהנאתה.
טיפ לעזרה – לאישה
השתמשי בתרגיל כבהזדמנות להתמקד בעצמך.
יותר מדי פעמים בזוגיות אנחנו מבזבזים זמן ואנרגיה באיך לענג את האחר ושוכחים לתת מספיק תשומת לב אל עצמנו.
זיכרי – לפעמים הידיעה שהוא יכול לענג אותך בעזרת אזור החלציים מענגת בדיוק כמו לקבל ירידה טובה.
מיניות מתפתחת זה אפשרי, גם אצלך.
נצלי את הפוטנציאל ליהנות במקסימום, זה תלוי בך!
כדאי לך:
לחצי כאן ◄ מפגשי נשים לשיפור האינטימיות, המיניות והתשוקה
בחרו לכם אחת מהסדנאות לזוגות