שפיכה מוקדמת
30% מהגברים חושבים שיש להם בעיה של שפיכה מוקדמת….
השאר חושבים שזו פשוט לא בעיה.
החדשות הטובות הן ששפיכה מוקדמת אינה מחלה ולא גזירה משמיים ולכן ניתן לטפל בה ולשפר את התוצאות ע”י שיחות, הסברים וכמה תרגילים פשוטים.
אחד מתוך שלושה
“גברים גומרים מהר כדי להספיק לרוץ ולספר לחברה”.
הבדיחות הנ”ל ועוד רבות אחרות רק מדגישות את העובדה ששפיכה מוקדמת או שפיכה מהירה הן בעיות אמיתיות, ש- 30% עד 40% מהגברים סובלים מהן.
אבל הם לא סובלים לבד, למרבה הצער סובלות איתם, לא פחות, בנות הזוג של אותם גברים שזקוקות להרבה יותר זמן, כדי להגיע לשיא ועל פי רוב נשארות מתוסכלות גם הן בגלל אותה בעיה.
החדשות הטובות הן ששפיכה מוקדמת אינה מחלה ולא גזירה משמיים ולכן ניתן לטפל בה ולשפר את התוצאות ע”י שיחות, הסברים וכמה תרגילים פשוטים.
כמה מהר?
זמן השפיכה הממוצע אצל גברים זה בין 2-10 דקות.
מתחת ל-2 דקות נחשב לשפיכה מוקדמת. אצל חלק מהגברים השפיכה מגיעה אפילו לפני או ממש תוך כדי התחלת החדירה.
אם זה אירוע חד פעמי, או אם זה קורה אחרי זמן ארוך ללא מין, או אחרי משחק מקדים ארוך זה לא אומר עדיין שקיימת בעיה אמיתית.
שפיכה מוגדרת כמוקדמת (או שפיכה מהירה) רק אם זה חוזר על עצמו יותר פעמים ובמגוון הזדמנויות.
קשר של שתיקה
הבעיה מתחילה בכך שלא נהוג לדבר עליה.
רוב הגברים חושבים שרק הם סובלים ממנה, הרי בסרטים (כחולים ואחרים) לא רואים גברים שסובלים ממשהו דומה, נהפוך הוא, שם כולם יכולים להמשיך עד אין סוף.
גברים מתקשים להודות שזו הבעייה שלהם, הם רואים בכך משהו שפוגם בגבריות ולעיתים קרובות בגלל התחושה הזו, הם לא מספרים על זה לאף אחד.
גברים לא בקלות מרגישים שהם יכולים לדבר עם חברים על זה ולפעמים גם לא עם בת הזוג.
כך יוצא ששני בני הזוג סובלים מהבעיה.
גברים שסובלים שפיכה מקודמת משקיעים הרבה כסף על תרופות פלא ו/או על טיפולים פסיכולוגיים יקרים וממושכים וחווים ירידה בדימוי בביטחון העצמי, בהקשר המיני, שמגיע לעיתים עד כדי הימנעות מוחלטת מיחסי מין.
בנות הזוג של גברים אלה, נשארות בדרך כלל מתוסכלות וכועסות, גם כי לוקח להן יותר זמן להגיע לשיא וגם כי בן הזוג לא משתף אותן, אבל הן חוות את הקושי של בן הזוג ללא מילים, מה שבהמשך הזמן עשוי לגרום להן להימנע ממין והתסכול הופך להיות הדדי.
ראו את המדריך לשליטה בשפיכה
טכניקות אפקטיביות לשליטה משופרת והארכת זמן העונג
מה עושים?
השפיכה היא תגובה רפלקסית שאין לנו שליטה רצונית עליה ולכן מיותר לנסות להתאפק, גם עצות כמו לחשוב על חמותך או על בעיות בעבודה לא ממש עוזרות.
המערכת המינית שלנו רגישה מאד ללחצים והרבה פעמים עצם הניסיונות והמאמצים רק יגבירו ויחמירו את הבעיה.
מעין”מעגל קסמים” שבו שפיכה מהירה מורידה את הביטחון, הביטחון הירוד מוביל לביצוע שאינו מספק, התסכול גורם להגברת הסיכויים לתפקוד ירוד וחוזר חלילה.
מהירות השפיכה מושפעת הן מגורמים פיזיולוגים והן מגורמים רגשיים והיא יכולה להשתנות עם הגיל והניסיון.
טיפול יעיל בשפיכה מוקדמת יכול להיעשות בשלושה מישורים:
שיחות, תרגול ותרופות או תכשירים במידת הצורך.
השיחות עוזרות למטפל להבין את הבעיה הספציפית ואת הגורמים הרגשיים שגרמו למצב ולהסברים איך ולמה זה קורה, השיחות מונעות את המשך “מעגל הקסמים” ומאפשרות שיפור התיפקוד וניהול נכון של הבעיה.
התרגילים השונים, שנעשים במקביל, מחזירים לגבר את היכולת לשלוט בשפיכה.
התוצאות הטובות ביותר מושגות כאשר בת הזוג של הגבר שותפה גם היא לתהליך, שכן כך היא תרגיש מעורבת, היא תבין את המצב ולא תיגרר לתיסכול ואפילו תוכל לתמוך ולסייע לשיפור התחושות – הפיסיות והרגשיות. התהליך הוא מקרב, כך ששני בני הזוג מרוויחים.
למשל, טיפ פשוט כמו החלפת תנוחה כאשר אתה מרגיש שרגע האמת הולך וקרב יכול לעצור את המשך הגירוי ולדחות את השפיכה.
החלפת התנוחה מ”מיסיונרית” ל”דוגי” גורמת לכך שעוצמת הגירוי פוחתת ומתחילים את הכל מחדש.
דבר פשוט כזה כבר יכול להוסיף זמן יקר למשך המגע ולתת תוצאות משופרות.
אז?
שפיכה מוקדמת היא בעיה שלא מדברים עליה בפומבי אבל היא יכולה להיות חמורה ומתסכלת ביותר, עבור הסובלים ממנה ועבור בנות זוגם.
החדשות הטובות הן שאתה יכול לשנות את זה, זה ממש בידיים שלך.
טיפול, הכרת טכניקות, תרגילים ומודעות יכולים להביא אותך למצב בו תשלוט על השפיכה ותוכל להיות מאהב משקיע, מסור ובעיקר – בעל און.
לתיאום פגישה אישית (אפשר גם בזום)
התקשר: 0546969922 – אריק סגל.
אריק סגל: תואר שני בעבודה סוציאלית, נסיון בתחום מעל 10 שנים, מומחה בעבודה עם גברים גם בתחום המיני.
ראו את המדריך לשליטה בשפיכה – טכניקות אפקטיביות לשליטה משופרת והארכת זמן העונג.