המתנה המושלמת בשבילך
סיגל צוקר
יועצת ומנחה לנשיות באהבה ובתשוקה
המתנה המושלמת בשבילך.
כל שנה, כבר לא מעט שנים, אני נותנת לעצמי מתנה מיוחדת לכבוד השנה החדשה.
זאת מתנה ענקית, שלא עולה כסף והיא מביאה איתה עוד המון המון מתנות קטנות ומופלאות לאורך השנה.
אני יוצרת לעצמי את הטוב בשנה הבאה.
התהליך כל כך מוצלח ויעיל, שאני בכל שנה עושה אותו מחדש והוא החלק הראשון והמשמעותי, בכל קבוצת נשים שאני מנחה.
מהניסיון האישי והקבוצתי – כל עשייה קטנה מובילה לשינוי משמעותי, שמשפר ממש את מפלס האושר.
למה כדאי לך?
כי בד”כ את לא עוצרת ומסתכלת פנימה, עלייך.
מתוך רצון שיהיה לך יותר טוב.
תחשבי על הילדים, בני הזוג, המשפחה, האנשים היקרים לך – אבל על עצמך – מעט מאד, אם בכלל.
אם נודה על האמת – הרבה פעמים פשוט לא נוח לנו להסתכל פנימה.
להתרכז באחרים, בעשייה, בשירותיות – זה יותר קל.
אבל שנה חדשה ויש דברים שאת יכולה לשפר, אז למה לא?!
ויפה שנה אחת קודם, תזכרי את זה.
ככה תעשי לך שנה טובה יותר
כשטוב לך יותר, כולם מרוויחים
והשנה הטובה – זה תלוי בך.
המתנה המושלמת בשבילך זה להעניק לעצמך שנה טובה יותר.
החליטי כמה זמן מתאים לך להשקיע בעצמך, בהתבוננות פנימה – שעתיים? יום כיף?
לחלק לפעמיים? אולי אפילו שיגרה שבועית? חודשית?
את יכולה לבחור משהו אחד ולהתמקד בו
או להעמיק וליצור לעצמך שינויים קטנים עם שיגרה חדשה לטובתך.
זה מדהים כמה שהשינויים הקטנים האלו משפיעים, הם יוצרים תנועה ותנועה מייצרת שינוי
ושינוי – מייצר מציאות חדשה.
אם את עובדת, זה עובד.
ובכלל, כשאנחנו זורמות לכיוונים שטובים לנו, כולם מרוויחים.
איפה?
איפה שיש לך שקט. גם נפשי.
ארגני לך אווירה נעימה וכלי כתיבה.
שאלי את עצמך את השאלות ותכתבי כל מה שעולה לך לראש בהקשר לשאלה.
כן, תכתבי. דף ועט הכי טוב. כמו פעם.
לגבי כל שאלה שתרצי להתמקד בה.
קחי עוד דף ותרשמי שם את כל השיפוטיות והביקורתיות שעולה לך במהלך הכתיבה.
את הדף ה”שלילי” אחרי שאת רושמת בו, קפלי ושימי בצד.
שחררי. תעיפי מבט על זה אחרי כמה ימים. אולי יהיו לך תובנות.
שאלות מקדמות לשנה טובה יותר
- כשאת מסתכלת על תחומי החיים שלך, עד כמה את מרוצה:
ממערכות היחסים (זוגיות, ילדים, הורים, משפחה), מהעבודה, מהמצב הכלכלי, החברתי, מפעילות הפנאי,
מההתפתחות וההגשמה העצמית, מהבריאות, מהבית, מהחדר בו את שמה את הראש בסופו של יום. - איזה צעד קטן את יכולה לעשות כדי לקדם את עצמך בכל תחום? או לפחות בתחום אחד, או שניים.
הדגש הוא על צעד קטן. משהו אפשרי.
אם את מרגישה חנוקה בחדר המיטות, לא חייבת להחליף דירה, אולי מספיק להעיף כמה דברים שלא שייכים לשם?
אם יש בעיה בריאותית, מה יכול לחזק אותך? אפילו קצת? - מתי את מתכוונת לעשות את זה? תכתבי ביומן. “יום אחד” זה לא באמת תאריך.
- איזה דברים עושים לך אנרגיות טובות?
מה נותן לך כוח? מעיף אותך – קפה עם חברות? מוסיקה בשקט? לרקוד? ספר? אמבטיה?
פזרי לך בנדיבות ביומן. לפחות 2-3 כאלו בשבוע וכל המרבה – הרי זו משובחת. - מה מצב הנשיות שלך? האנרגיות?
- מה קורה עם מפלס החשק? איך התשוקה?
- המיניות בחייך – מספקת? מסעירה? קיימת?
- מה היית רוצה שיקרה בתחומים האינטימיים השנה?
מה את מוכנה לעשות כדי לאפשר התפתחות? - איך?
- מתי? לכתוב ביומן.
- מה הדברים שעוצרים אותך? מה את מרוויחה מהם? איך הם עזרו לך בעבר?
מה תרוויחי אם תתגברי? - מה את יכולה לשפר?
- על מה את מוכנה להתחייב?
- על מה את רוצה להגיד תודה ולברך בערב ראש השנה, בשנה הבאה?
- מה באחריותך?
מגיעה לך שנה טובה הרבה יותר!
ובשביל זה את צריכה לעצור לרגע, להסתכל. לצעוד קדימה. אפילו צעד אחד. שווה.
מאחלת לך שתרגישי טוב עם עצמך ובמערכות היחסים,
ושתחיי באהבה ובתשוקה – שנה טובה ♥
רוצה תמיכה? ליווי? קיצורי דרך?
מזמינה אותך לעשות את זה ביחד,
התקשרי 054-6969920, סיגל צוקר
לחצי כאן וקראי עוד עלי
אני כאן בשבילך בכל דרך שתבחרי.
קראי עוד:
5 דרכים להתחבר למיניות שלך – הגיע הזמן להתעורר!
לא עושים סקס? יש מחיר! כדאי לדעת
איך מתחילים עם אביזרי סקס? מה כדאי לדעת כדי לבחור נכון?
כדאי לדעת – מדוע כל אשה צריכה ויברטור